Besleyici ve bir o kadar sağlıklı gıdalar tüketerek sağlıklı ve harika görünen bir cilde kavuşabilirsiniz. Işıl ışıl parlayan, kırışıksız ve tertemiz bir cilt için ne yediğimize dikkat etmeniz gerekir. Kötü beslenme ise ciltte türlü sorunlara neden olmaktadır. Cildin rengi değişir ve daha sonra cilt tonu bozulur, kırışıklık veya sarkma görülmektedir.
Zerdeçal
Yaşlanma etkilerini azaltıyor ve cildi genç tutmaktadır. Çayı içilebilir böylelikle iltihabı önlemektedir. Gece uygulanması gereken kreminizi zerdeçal ile hazırlayabilirsiniz ve kırışıklıklardan kurtulmanızı sağlayabilirsiniz.
Roka
Radyasyon etkilerini azaltarak cilde pürüzsüz bir görünüm sağlamaktadır. Antioksidan, vitamin, fitokimyasallar içermektedir. Cildin asit dengesini koruyarak saçları cildi parlatmaktadır.
Biber
Antioksidan, C, A, K vitaminleri, folat, lif, manganez mineral içermektedir. Kırmızıbiber kan akışını ve dolaşımını artırmaktadır. Dudakları dolgunlaştırarak cildi germeye yardımcı olmaktadır.
Kuşkonmaz
Müthiş bir vitamin kaynağı ve antioksidan kaynağı bir besindir. Detoks etkisiyle ciltteki toksin ve lekeleri anında çözümler sağlıyor. Ciltte renk değişimi ile leke varsa mutlaka tüketmelisiniz.
Karpuz
Cildi gençleştirerek yenilenmesine yardımcı olur. Serbest radikallere karşı dış etkenlere karşı mücadele etmektedir. Yaşlanma belirtilerini geciktiriyor.
Kiraz
Ciltte kolajen yapısını güçlendirmektedir. Böylece daha genç bir cilde kavuşmanızı sağlıyor. Erken yaşlanma karşıtı olan bir besindir. Antioksidan içerir ve serbest radikallere karşı savaşmaktadır. Flavonoidler içeren kiraz ile vişne cilt dostu besindir.
Havuç
Havuç suyu ile havuç yağı cilt bakımında etkili besindir. Cildi aydınlatarak yumuşatmaktadır. A vitamini ile beta karoten içeriği sayesinde yumuşacık güzel bir cildiniz olmaktadır. Cilde doğal bir parlaklık verir ve güneş hasarına karşı cildi korumaktadır.
Pancar
Rujlarda renklendirici olarak kullanılmaktadır. Potasyum açısından zengin ve cildi inanılmaz nemlendirerek cildin nemini korumaktadır.
Hindistancevizi
Yağı ile sütü dişleri beyazlatan bir mucize besindir. Hindistancevizi ile ürünleri aynı zamanda saç kremlerinde kullanılır ve özellikle saçları besleyerek güzelleştirmektedir. Makyaj çıkarma sütünde de bulunuyor ve doğal bir cilt temizleyici görevindedir.